Cadres · massage et accompagnement à Genève
Vous courez partout.
Mais quand avez-vous le temps de respirer ?
Le massage est un point de départ. J’adapte l’accompagnement à ce que vous ressentez aujourd’hui, puis nous cherchons des gestes réalistes pour remettre de la présence dans votre quotidien — sans ajouter une routine impossible à tenir.
Selon votre besoin, la séance associe massage, travail du fascia, posturologie et mouvement.
au souffle
Pas un protocole de plus
Partir de votre état
du moment.
Écouter les signaux
Nous regardons ensemble ce que vous ressentez aujourd’hui, sans dramatiser ni ajouter de jargon.
Adapter la séance
Selon votre besoin, le massage sur mesure peut se relier au fascia, à la posturologie et au mouvement. Rien n’est figé : nous choisissons ensemble ce qui vous convient.
Choisir un geste réaliste
Vous n’avez pas à réussir un exercice ni à « lâcher prise » sur commande. Nous cherchons une petite piste que vous aurez envie d’essayer dans votre journée.
Dans une vraie journée
Un repère simple vaut mieux
qu’une routine de plus.
L’idée n’est pas d’être encore plus performant, mais de remarquer vos signaux et de retrouver des possibilités de choix, à l’intérieur d’un quotidien déjà bien rempli.
- prendre quelques instants pour mâcher ;
- remarquer votre respiration entre deux tâches, sans la forcer ;
- marquer une courte transition avant de passer du travail aux obligations personnelles.
Les ressentis varient d’une personne à l’autre ; aucun résultat n’est garanti.
Les formats
Du ciblé au
temps complet.
Le massage adulte est proposé en 30, 60 ou 90 minutes ; un bilan et accompagnement d’une heure est également possible. Google Agenda affiche actuellement le rendez-vous en personne de 60 minutes et l’appel-conseil gratuit de 15 minutes. Pour les autres formats, contactez Séverine afin de convenir des disponibilités.
Massage de 60 minutes : 150 CHF ; massage de 90 minutes : 210 CHF. Le tarif de 30 minutes et celui du bilan/accompagnement d’une heure restent à confirmer.
Genève · sur rendez-vous
Vous n’avez pas besoin
de courir davantage.
Prenons un moment pour voir ce qui peut vraiment vous aider maintenant.